vitalundfitmit100 BLOG

Herzlich Willkommen im Blog von vitalundfitmit100! In regelmäßigen Abständen veröffentlichen wir Beiträge, die sich u.a. mit den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness und Nachhaltigkeit beschäftigen. Darüber hinaus stellen wir Dir auch einige Produkte aus unserem Sortiment näher vor. Bei der Erstellung unserer Artikel legen wir großen Wert auf eine gute Recherche und die Einhaltung der Health Claims-Verordnung. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Stöbern, Lesen & Entdecken!

Ist Kokosöl nun gesund oder nicht? - Wir haben die Fakten!

Galt Kokosöl lange als Superfood, ging dieser Ruf 2018 über Nacht verloren – durch einen Vortrag von Prof. Dr. Dr. Karin Michels, die das Fett zu "einem der schlimmsten Nahrungsmittel" erkor, "die man überhaupt zu sich nehmen" könne. Aber was ist wirklich dran an diesen Vorwürfen?

Maca: Ein Superfood? - Potentielle Wirkung im Check!

Maca: Die widerstandsfähige Heilpflanze der peruanischen Ureinwohner hielt in den letzten Jahren Einzug in die Regale von Bio-Märkten und die digitalen Schaufenster von Online-Shops. Der Knolle werden zahlreiche Effekte nachgesagt, die die Pflanze zu einem echten Superfood machen... Doch können die Effekte auch wissenschaftlich nachgewiesen werden?

Konjak: Ein natürliches Mittel ganz ohne Nebenwirkungen?

Die Konjakwurzel soll unter anderem beim Abnehmen helfen und Verstopfungen lösen können. Doch in der Pflanze stecken noch mehr Potentiale! Wir zeigen Dir alles, was Du über die Pflanze mit dem außergewöhnlichen Aussehen wissen musst…

Gerstengras: Wirkung, Erfahrungen, Nebenwirkungen & Co.

Kann Gerstengras als natürliches Haarwuchsmittel eingesetzt werden? Ein spannender Erfahrungsbericht scheint nun die langersehnte Antwort zu liefern!

Ginkgo biloba: Welche Wirkung ist bewiesen, welche nicht?

Bereits im 18. Jahrhundert wurde Ginkgo biloba aus Asien in die westliche Welt gebracht. Seit einigen Jahren werden vor allem die Blätter des Baums für ihre positiven Eigenschaften gelobt und u.a. in Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet. Mehr über den "Baum des Jahrtausends" erfährst Du in diesem Beitrag…

Die 9 besten Vorsätze für ein gesundes Leben (und wie Sie diese wirklich durchhalten)

Manche Gewohnheiten stärken unsere Gesundheit ganz besonders – Grund genug, einige davon zum Neujahrsvorsatz zu machen. Im Folgenden finden Sie die 9 effizientesten Ideen – und eine Anleitung, mit der Sie Ihre Vorsätze garantiert umsetzen.

Abnehmen trotz Weihnachten: 10 Tipps gegen die festlichen Pfunde

Eigentlich möchten Sie unbedingt ein paar Kilo verlieren. Aber dann kommt die Weihnachtszeit mit ihren zahlreichen Kalorienbomben und Verführungen dazwischen. Während der Festtage das Gewicht im Blick zu behalten kostet einen Funken mehr Disziplin als den Rest des Jahres – ist aber möglich...

Stress loswerden: 7 einfache Tipps für ein entspanntes Leben!

Wenn wir ihn zu lange gewähren lassen, kostet er uns nicht nur das Wohlbefinden – sondern auch unsere Gesundheit: Der Stress. Er macht uns reizbar und lustlos, sorgt für Schwindel oder Kopfschmerzen und raubt uns die Konzentration und wertvollen Schlaf.

Muskelaufbau: 8 Fehler, die (fast) jeder Anfänger macht...

Seit Wochen, Monaten oder vielleicht sogar Jahren verfolgen Sie ein Ziel: Muskeln aufbauen. Aber: Irgendwie will es einfach nicht klappen. Schuld daran könnte einer der folgenden 8 Fehler sein...

Zuckerfrei leben: Mit diesen 7 Tipps gelingt der Umstieg!

Maximal 25 Gramm Zucker am Tag, sagt die Weltgesundheitsorganisation (WHO). Aber: Mit durchschnittlich 95 Gramm pro Tag sieht die Realität ganz anders aus. Zeit, zu handeln!

Plastikfrei einkaufen: 11 erstaunlich einfache Tipps um bis zu 38 Kilo Plastik zu sparen

Rund 40 Prozent des europäischen Kunststoffs geht auf eine Sache zurück: Plastikverpackungen. Die gute Nachricht: Wir alle können hier ansetzen – ohne unser Leben auf den Kopf zu stellen und doch mit enormen Auswirkungen...

Vorsicht: Das sollten Sie beim Kauf von DMSO beachten!

Seit geraumer Zeit häufen sich gefälschte Produkte im Internet... Wir zeigen Ihnen, wie getrickst wird und wie Sie unseriöse Anbieter erkennen!