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Maca: Ein Superfood? - Potentielle Wirkung im Check!

Maca: Die widerstandsfähige Heilpflanze der peruanischen Ureinwohner hielt in den letzten Jahren Einzug in die Regale von Bio-Märkten und die digitalen Schaufenster von Online-Shops. Der Knolle werden zahlreiche Effekte nachgesagt, die die Pflanze zu einem echten Superfood machen... Doch können die Effekte auch wissenschaftlich nachgewiesen werden?

22.01.2020

Weizengras: Können Studien die Wirkungen bestätigen? (+ Erfahrungen)

Weizengras gilt als Superfood und soll bei vielen Beschwerden und sogar ernsthaften Krankheiten helfen können. Ob die potentiellen Wirkungen auch wissenschaftlichen Untersuchungen standhalten, haben wir uns in diesem Beitrag genauer angesehen...

14.01.2020

Konjak: Ein natürliches Mittel ganz ohne Nebenwirkungen?

Konjak soll unter anderem beim Abnehmen helfen und Verstopfungen lösen können. Doch in der Pflanze stecken noch mehr Potentiale! Wir zeigen Dir alles, was Du über die Pflanze mit dem außergewöhnlichen Aussehen wissen musst…

10.01.2020

Gerstengras: Wirkung auf Haarwuchs endlich bestätigt?

Dient Gerstengras als natürliches Haarwuchsmittel? Diese Frage stellen sich aktuell viele Betroffene. Ein spannender Erfahrungsbericht auf YouTube scheint nun die langersehnte Antwort zu liefern! Was Gerstengras ist und welche potentiellen Wirkungen es hat, haben wir uns näher angeschaut…

06.01.2020

Ginkgo biloba: Welche Wirkung ist bewiesen, welche nicht?

Ginkgo biloba wurde bereits im 18. Jahrhundert nach Europa gebracht. Doch erst seit wenigen Jahren erlebt der Baum seinen "Durchbruch". Seine potentiellen Wirkungsmechanismen werden gelobt und immer mehr Produkte angeboten. Woher der Baum stammt, welche Inhaltsstoffe er hat und bei welchen Beschwerden er helfen kann, erfährst Du in diesem Beitrag…

30.12.2019

Die 9 besten Vorsätze für ein gesundes Leben (und wie Sie diese wirklich durchhalten)

Manche Gewohnheiten stärken unsere Gesundheit ganz besonders – Grund genug, einige davon zum Neujahrsvorsatz zu machen. Im Folgenden finden Sie die 9 effizientesten Ideen – und eine Anleitung, mit der Sie Ihre Vorsätze garantiert umsetzen.

22.12.2019

Abnehmen trotz Weihnachten: 10 Tipps gegen die festlichen Pfunde

Eigentlich möchten Sie unbedingt ein paar Kilo verlieren. Aber dann kommt die Weihnachtszeit mit ihren zahlreichen Kalorienbomben und Verführungen dazwischen. Während der Festtage das Gewicht im Blick zu behalten kostet einen Funken mehr Disziplin als den Rest des Jahres – ist aber möglich...

20.12.2019

Stress loswerden: 7 einfache Tipps für ein entspanntes Leben!

Wenn wir ihn zu lange gewähren lassen, kostet er uns nicht nur das Wohlbefinden – sondern auch unsere Gesundheit: Der Stress. Er macht uns reizbar und lustlos, sorgt für Schwindel oder Kopfschmerzen und raubt uns die Konzentration und wertvollen Schlaf.

12.12.2019

Hanfprotein? - Von wegen ungesund! (+ Rezepte für Shakes)

Hanfprotein wird derzeit von diversen Fitness-Experten als gesunde Alternative zu herkömmlichen Proteinpulvern angepriesen. Was Hanfprotein so besonders macht, wie es schmeckt und wie man es am besten in einem Shake zubereitet, erfährst Du in diesem Beitrag...

09.12.2019

Muskelaufbau: 8 Fehler, die (fast) jeder Anfänger macht...

Seit Wochen, Monaten oder vielleicht sogar Jahren verfolgen Sie ein Ziel: Muskeln aufbauen. Aber: Irgendwie will es einfach nicht klappen. Schuld daran könnte einer der folgenden 8 Fehler sein...

03.12.2019

Zuckerfrei leben: Mit diesen 7 Tipps gelingt der Umstieg!

Maximal 25 Gramm Zucker am Tag, sagt die Weltgesundheitsorganisation (WHO). Aber: Mit durchschnittlich 95 Gramm pro Tag sieht die Realität ganz anders aus. Zeit, zu handeln!

29.11.2019

Plastikfrei einkaufen: 11 erstaunlich einfache Tipps um bis zu 38 Kilo Plastik zu sparen

Rund 40 Prozent des europäischen Kunststoffs geht auf eine Sache zurück: Plastikverpackungen. Die gute Nachricht: Wir alle können hier ansetzen – ohne unser Leben auf den Kopf zu stellen und doch mit enormen Auswirkungen...

29.11.2019