vitalundfitmit100 BLOG

Herzlich Willkommen im Blog von vitalundfitmit100! In regelmäßigen Abständen veröffentlichen wir Beiträge, die sich u.a. mit den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness und Nachhaltigkeit beschäftigen. Darüber hinaus stellen wir Dir auch einige Produkte aus unserem Sortiment näher vor. Bei der Erstellung unserer Artikel legen wir großen Wert auf eine gute Recherche und die Einhaltung der Health Claims-Verordnung. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Stöbern, Lesen & Entdecken!

Gesund bleiben: Mit diesen 11 Tipps klappt’s!

Gesund bleiben: Mit diesen 11 Tipps klappt’s!

Gesund bleiben heißt auch: Fit durch den Alltag kommen, Herausforderungen voller Tatkraft bewältigen und Krankheiten trotzen. Damit dir das viele Jahre lang gelingt, haben wir 11 wirkungsvolle Tipps gesammelt, die deinen Körper und Geist maximal in Schwung bringen.

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Ernährung für Sportler » Wie du deine Ziele erreichst

Ernährung für Sportler » Wie du deine Ziele erreichst

Endlich den alten Laufrekord brechen oder die Muskeln zum Wachsen bringen – neben dem richtigen Training braucht es dafür auch die richtige Ernährung. Wer diese vernachlässigt, wird sein volles Leistungspotenzial nie ausschöpfen. Die gute Nachricht: Es ist leichter, als du denkst, deine Workouts mit dem Speiseplan sinnvoll zu ergänzen.

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Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag in die Natur gehst

Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag in die Natur gehst

Rund 90% der Zeit verbringen wir in Räumen – und das hat Folgen. Denn: Wir brauchen die Natur um uns herum. Was viele Menschen nicht wissen: Wäldern, Stränden und Co wohnt eine unglaubliche Kraft inne. So stärken sie zum Beispiel unsere Gehirnleistung oder lassen schlechte Laune verpuffen. Weitere Gründe, jeden Tag eine Runde in der Natur zu drehen, erfährst du hier.

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Klimawandel stoppen » was wirklich hilft: 11 Tipps

Klimawandel stoppen » was wirklich hilft: 11 Tipps

Wenn wir den Klimawandel nicht endlich ausbremsen, ist es schon bald zu spät – die Zeit drängt mehr als jemals zuvor. Die gute Nachricht: Wir alle können dazu beitragen, die Temperaturen zu stabilisieren. Wie es geht, verraten wir dir hier – dich erwarten 11 effiziente Tipps, mit denen du wirklich etwas veränderst.

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Algen essen » So gesund und nachhaltig ist das Superfood aus dem Meer

Algen essen » So gesund und nachhaltig ist das Superfood aus dem Meer

In keinem anderen Organismus stecken so viele Wunder – Algen sind der Ursprung unserer Existenz: Sie waren es, die vor Milliarden Jahren haben die Atmosphäre mit Sauerstoff gefüllt haben. Und das ist erst der Anfang – reich an Nährstoffen, leisten sie uns bis heute wertvolle Dienste. Welche das sind, erfährst du hier. Spoiler: Nach diesem Text wirst du Algen in einem anderen Licht sehen.

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Chaga Pilz » Wirkung, Erfahrungen & Tee-Zubereitung

Chaga Pilz » Wirkung, Erfahrungen & Tee-Zubereitung

Der Chaga Pilz zählt zu den außergewöhnlichsten Vitalpilzen der Welt. Das liegt vor allem an seinem Aussehen, das farblich und strukturell an Holzkohle erinnert. Darüber hinaus ist er aber auch für diverse positive Eigenschaften auf den menschlichen Körper bekannt. Wir haben uns den Pilz für Dich einmal ganz genau angesehen...

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Hericium Vitalpilz: Wirkung & Erfahrungsberichte

Hericium Vitalpilz: Wirkung & Erfahrungsberichte

Unter Vitalpilz-Experten ist der Hericium längst kein Geheimtipp mehr. Schon seit tausenden von Jahren wird der Pilz in der Naturheilkunde erfolgreich angewendet. Welche Eigenschaften im "Igelstachelbart" schlummern, haben wir uns genauer angesehen…

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