Allgemeine News | vitalundfitmit100

vitalundfitmit100 BLOG

Neem (Niem) » Welche Wirkung haben die Neemblätter?

Neem ist eine schon seit Jahrhunderten bekannte Heilpflanze, die insbesondere im indischen Ayurveda eingesetzt wird. Bekannt ist sie für ihre vielfältigen positiven Eigenschaften auf den Körper. In Indien wird sie deshalb auch als "Dorfapotheke" bezeichnet.

02.04.2020

Blütenpollen: Stimmt es, was man über die Wirkung sagt?

Blütenpollen sind ein von der Natur gemachtes Superfood. Es wird sogar behauptet, die Körnchen könnten Haarausfall stoppen... Wir haben für Dich recherchiert und alle wichtigen Infos zusammengefasst!

30.03.2020

Hanfprotein? - Von wegen ungesund! (+ Rezepte für Shakes)

Hanfprotein wird derzeit von diversen Fitness-Experten als gesunde Alternative zu herkömmlichen Proteinpulvern angepriesen. Was Hanfprotein so besonders macht, wie es schmeckt und wie man es am besten in einem Shake zubereitet, erfährst Du in diesem Beitrag...

30.03.2020

Yamswurzel: Wirkung & Eigenschaften im Check!

Die Yamswurzel ist bei indigenen Völkern schon seit Jahrhunderten bekannt und gleichermaßen beliebt. In Europa genießt sie erst seit wenigen Jahren die volle Aufmerksamkeit. Die Wurzelknolle soll verhüten, Gewichtsverlust herbeiführen und bei Wechseljahrsbeschwerden helfen. In folgendem Beitrag findest Du alle relevanten Infos…

24.03.2020

Brokkolisamen: Eine potentielle Wirkung gegen Krebs?

Brokkolisamen sollen gegen Krebs helfen. Das behaupten zumindest deutsche Wissenschaftler der Universität Heidelberg. Was es mit dem Stoff Sulforaphan auf sich hat und wie gesund Brokkoli wirklich ist, erfährst Du in diesem Beitrag...

23.03.2020

Kürbiskerne: Gesund oder giftig? (Nährwerte, Kalorien & Co.)

Kürbiskerne gelten als "heimisches Superfood" und sollen einige Beschwerden lindern können. Doch was steckt wirklich in den Samen des Kürbis'? Wir haben für Dich alle relevanten Informationen in einem Beitrag zusammengefasst…

26.02.2020

Die 10 wichtigsten Grundlagen für eine gesunde Ernährung!

"Ich will mich endlich gesünder ernähren!" - Insbesondere zu Beginn des Jahres ist dies ein beliebter Vorsatz. Aber: Was bedeutet das überhaupt? Wie genau sieht eine gesunde Ernährung wirklich aus? – Was solltest Du vermehrt essen, was nicht?

18.02.2020

Pflanzliches vs. tierisches Eiweiß: Welches Protein ist besser?

Um Proteine ranken sich zahlreiche Mythen, Irrglauben und Behauptungen. Eine davon wollen wir heute genauer unter die Lupe nehmen: Sind tierische Proteine wirklich besser als pflanzliche Eiweiße? Das Ergebnis wird Dich vielleicht erstaunen - es lohnt sich also, weiterzulesen…

14.02.2020

Deshalb solltest Du unbedingt mehr grünes Gemüse essen!

Die Zahlen des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft zeigen: Grünes Gemüse kommt auf unserem Speiseplan viel zu kurz! Dabei kannst Du kaum etwas gesünderes essen als Brokkoli, Grünkohl & Co. Warum das so ist, erfährst Du in diesem Beitrag. Außerdem geben wir Dir wertvolle Tipps, mit denen Du ohne viel Aufwand mehr Grünzeug zu Dir nehmen kannst.

12.02.2020

D-Mannose gegen Blasenentzündungen? (+ Erfahrungen)

D-Mannose dient nicht nur als Ersatzzucker, sondern auch und vor allem als mögliches Mittel gegen Blasenentzündungen bzw. Harnwegsinfekte. Diese potentielle Wirkung wurde bereits in zwei verschiedenen Studien untersucht. Zu welchem Ergebnis die Forscher kommen und welche Erfahrungen Anwender gemacht haben, erfährst Du in diesem Beitrag…

28.01.2020

Ist Kokosöl nun gesund oder nicht? - Wir haben die Fakten!

Galt Kokosöl lange als Superfood, ging dieser Ruf 2018 über Nacht verloren – durch einen Vortrag von Prof. Dr. Dr. Karin Michels, die das Fett zu "einem der schlimmsten Nahrungsmittel" erkor, "die man überhaupt zu sich nehmen" könne. Aber was ist wirklich dran an diesen Vorwürfen?

28.01.2020

Maca: Ein Superfood? - Potentielle Wirkung im Check!

Maca: Die widerstandsfähige Heilpflanze der peruanischen Ureinwohner hielt in den letzten Jahren Einzug in die Regale von Bio-Märkten und die digitalen Schaufenster von Online-Shops. Der Knolle werden zahlreiche Effekte nachgesagt, die die Pflanze zu einem echten Superfood machen... Doch können die Effekte auch wissenschaftlich nachgewiesen werden?

22.01.2020