vitalundfitmit100 BLOG

Herzlich Willkommen im Blog von vitalundfitmit100! In regelmäßigen Abständen veröffentlichen wir Beiträge, die sich u.a. mit den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness und Nachhaltigkeit beschäftigen. Darüber hinaus stellen wir Dir auch einige Produkte aus unserem Sortiment näher vor. Bei der Erstellung unserer Artikel legen wir großen Wert auf eine gute Recherche und die Einhaltung der Health Claims-Verordnung. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Stöbern, Lesen & Entdecken!

Was ist Xylit (Xylitol)? » Zuckerersatz & gut für die Zähne?

Xylit / Birkenzucker ist auf dem besten Wege, aus seinem Nischendasein auszubrechen und für sehr viele Menschen eine echte Alternative zu herkömmlichen Zucker darzustellen. Wir haben uns den Stoff näher angesehen...

Darf man Papaya-Kerne essen? (Wirkung, Erfahrungen & Co.)

Papayakerne erobern langsam aber sicher die Regale der Supermärkte. Kein Wunder: Denn dem in den Samen enthaltenen Enzym Papain werden vielseitige Eigenschaften nachgesagt. Was stimmt und was nicht? Wir verraten es Dir…

Pleurotus ostreatus Vitalpilz: potentielle Wirkung im Check!

Der Pleurotus ostreatus (auch: Austernpilz) ist aus der Küche als echte Delikatesse bekannt. Seine Inhaltsstoffe machen ihn jedoch nicht nur unverschämt lecker, sondern auch aus medizinischer Sicht äußerst wertvoll. In diesem Beitrag haben wir für Dich alle wichtigen Eigenschaften und Einsatzgebiete zusammengetragen.

Coriolus versicolor: Alle Infos zum Vitalpilz

Frisch gesammelt ungenießbar, in Form eines Pulvers eine echte Wucht: Der Coriolus versicolor (auch: Schmetterlingstramete) soll viele positive Eigenschaften auf den menschlichen Körper entfalten können. Alle Infos rund um den Vitalpilz erhältst Du in diesem Beitrag.

Coprinus comatus (Schopf-Tintling, Spargelpilz, Tintenpilz)

Der Coprinus comatus (Schopf-Tintling) ist ein Vitalpilz, der laut Studien und Erfahrungen von Anwender diverse positive Eigenschaften auf den Körper haben soll (z.B. Diabetes, Immunsystem und Krebs). Was den Pilz so besonders macht, wo er wächst und wo man ihn kaufen kann, erfährst Du in diesem Beitrag.

Auricularia (Judasohr)

Der Auricularia auricula-judae ("Judasohr") soll viele positive Eigenschaften auf den menschlichen Körper haben. Wir haben uns den Vitalpilz genauer angesehen und erklären Dir neben der Bedeutung seines Namens auch, welche potentiell positiven Effekte er auf Deinen Körper haben kann.

Agaricus blazei Murrill: Erfahrungsberichte, Wirkung & Co.

Der Vitalpilz Agaricus blazei Murrill (Mandelpilz) soll unter anderem das Immunsystem stärken und sogar bei Krebs helfen können. Darüber hinaus gibt es weitere Anwendungsgebiete, die wir uns in diesem Beitrag genauer angesehen haben...

Carob: Der kalorienarme Kakao- und Schokoladenersatz?

Carob wird von immer mehr Menschen als Schokoladen- und Kakaoersatz entdeckt. Mit seiner natürlichen Süße und dazu wenig Kalorien bahnt es sich seinen Weg in die deutschen Haushalte.

Süßmolke / Süßmolkenpulver: Wie gesund ist es wirklich?

Süßmolke soll nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern darüber hinaus auch noch gesund sein. Obwohl das Molkepulver als Nahrungsergänzungsmittel bereits seit vielen Jahren existiert und schon in der Antike verwendet wurde, wird ihm durch die jüngste Gesundheits- und Fitnessbewegung wieder mehr Aufmerksamkeit zuteil.

Catuaba: Welche Wirkung steckt tatsächlich in der Rinde?

Catuaba: Das Aphrodisiakum der Ureinwohner? So zumindest lautet die Legende. Doch auch heute noch wird es von vielen Menschen aufgrund seiner potentiell belebenden Eigenschaften gerne genutzt.

Neem (Niem) » Welche Wirkung haben die Neemblätter?

Neem ist eine schon seit Jahrhunderten bekannte Heilpflanze, die insbesondere im indischen Ayurveda eingesetzt wird. Bekannt ist sie für ihre vielfältigen positiven Eigenschaften auf den Körper. In Indien wird sie deshalb auch als "Dorfapotheke" bezeichnet.

Blütenpollen: Wirkung, Inhaltsstoffe & Einnahme

Blütenpollen sind ein natürliches Superfood und enthalten viele wertvolle Inhaltststoffe. Doch darf man die Pollen überhaupt essen? - Wir haben für Dich recherchiert und alle wichtigen Infos zusammengefasst!

Hanfprotein? Von wegen ungesund & Rezepte

Hanfprotein wird derzeit von diversen Fitness-Experten als gesunde Alternative zu herkömmlichen Proteinpulvern angepriesen. Was Hanfprotein so besonders macht, wie es schmeckt und wie man es am besten in einem Shake zubereitet, erfährst Du in diesem Beitrag...

Yamswurzel: Wirkung bei Gewichtsverlust & Wechseljahren?

Die Yamswurzel ist bei indigenen Völkern schon seit Jahrhunderten bekannt und gleichermaßen beliebt. In Europa genießt sie erst seit wenigen Jahren die volle Aufmerksamkeit. Die Wurzelknolle soll verhüten, Gewichtsverlust herbeiführen und bei Wechseljahrsbeschwerden helfen. In folgendem Beitrag findest Du alle relevanten Infos…

Brokkolisamen: Eine potentielle Wirkung gegen Krebs?

Brokkolisamen sollen gegen Krebs helfen. Das behaupten zumindest deutsche Wissenschaftler der Universität Heidelberg. Was es mit dem Stoff Sulforaphan auf sich hat und wie gesund Brokkoli wirklich ist, erfährst Du in diesem Beitrag...

Kürbiskerne: Gesund oder giftig? (Nährwerte, Kalorien & Co.)

Kürbiskerne gelten als "heimisches Superfood" und sollen einige Beschwerden lindern können. Doch was steckt wirklich in den Samen des Kürbis'? Wir haben für Dich alle relevanten Informationen in einem Beitrag zusammengefasst…

Die 10 wichtigsten Grundlagen für eine gesunde Ernährung!

"Ich will mich endlich gesünder ernähren!" - Insbesondere zu Beginn des Jahres ist dies ein beliebter Vorsatz. Aber: Was bedeutet das überhaupt? Wie genau sieht eine gesunde Ernährung wirklich aus? – Was solltest Du vermehrt essen, was nicht?

Pflanzliches vs. tierisches Eiweiß: Welches Protein ist besser?

Um Proteine ranken sich zahlreiche Mythen, Irrglauben und Behauptungen. Eine davon wollen wir heute genauer unter die Lupe nehmen: Sind tierische Proteine wirklich besser als pflanzliche Eiweiße? Das Ergebnis wird Dich vielleicht erstaunen - es lohnt sich also, weiterzulesen…

Deshalb solltest Du unbedingt mehr grünes Gemüse essen!

Die Zahlen des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft zeigen: Grünes Gemüse kommt auf unserem Speiseplan viel zu kurz! Dabei kannst Du kaum etwas gesünderes essen als Brokkoli, Grünkohl & Co. Warum das so ist, erfährst Du in diesem Beitrag. Außerdem geben wir Dir wertvolle Tipps, mit denen Du ohne viel Aufwand mehr Grünzeug zu Dir nehmen kannst.

D-Mannose gegen Blasenentzündungen? (+ Erfahrungen)

D-Mannose dient nicht nur als Ersatzzucker, sondern auch und vor allem als mögliches Mittel gegen Blasenentzündungen bzw. Harnwegsinfekte. Diese potentielle Wirkung wurde bereits in zwei verschiedenen Studien untersucht. Zu welchem Ergebnis die Forscher kommen und welche Erfahrungen Anwender gemacht haben, erfährst Du in diesem Beitrag…

Ist Kokosöl nun gesund oder nicht? - Wir haben die Fakten!

Galt Kokosöl lange als Superfood, ging dieser Ruf 2018 über Nacht verloren – durch einen Vortrag von Prof. Dr. Dr. Karin Michels, die das Fett zu "einem der schlimmsten Nahrungsmittel" erkor, "die man überhaupt zu sich nehmen" könne. Aber was ist wirklich dran an diesen Vorwürfen?

Maca: Ein Superfood? - Potentielle Wirkung im Check!

Maca: Die widerstandsfähige Heilpflanze der peruanischen Ureinwohner hielt in den letzten Jahren Einzug in die Regale von Bio-Märkten und die digitalen Schaufenster von Online-Shops. Der Knolle werden zahlreiche Effekte nachgesagt, die die Pflanze zu einem echten Superfood machen... Doch können die Effekte auch wissenschaftlich nachgewiesen werden?

Konjak: Ein natürliches Mittel ganz ohne Nebenwirkungen?

Die Konjakwurzel soll unter anderem beim Abnehmen helfen und Verstopfungen lösen können. Doch in der Pflanze stecken noch mehr Potentiale! Wir zeigen Dir alles, was Du über die Pflanze mit dem außergewöhnlichen Aussehen wissen musst…

Gerstengras: Wirkung, Erfahrungen, Nebenwirkungen & Co.

Kann Gerstengras als natürliches Haarwuchsmittel eingesetzt werden? Ein spannender Erfahrungsbericht scheint nun die langersehnte Antwort zu liefern!

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