vitalundfitmit100 BLOG

Herzlich Willkommen im Blog von vitalundfitmit100! In regelmäßigen Abständen veröffentlichen wir Beiträge, die sich u.a. mit den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness und Nachhaltigkeit beschäftigen. Darüber hinaus stellen wir Dir auch einige Produkte aus unserem Sortiment näher vor. Bei der Erstellung unserer Artikel legen wir großen Wert auf eine gute Recherche und die Einhaltung der Health Claims-Verordnung. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Stöbern, Lesen & Entdecken!

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Geheimnis des langen Lebens: Die 10 Tipps der Superalten

Als Jeanne Louise Calment 1997 starb, war sie 122 Jahre und 164 Tage alt. Klingt unglaublich, ist in manchen Regionen aber fast Alltag – in den sogenannten „Blue Zones“. Doch was machen die Menschen hier anders? Warum werden sie so alt? Wir haben uns auf die Suche nach Antworten gemacht. Am Ende des Textes kennst du 10 Regeln für ein langes und gesundes Leben.

Heilkräuter: 25 wirksame Pflanzen, die du kennen solltest

Wenn es im Hals brennt oder der Magen kneift, müssen es nicht immer Tabletten sein – schließlich schenkt uns die Natur hunderte Heilpflanzen mit ungeahnten Kräften. 25 davon stellen wir dir hier vor und beweisen: Gegen fast alles ist ein Kraut gewachsen.

Endlich mehr Energie: 15 Tipps mit denen du Kraftvoll durch den Tag kommst!

Du kommst jeden Tag ein bisschen schlechter aus dem Bett? Schleppst dich träge zwischen Bürokram und Hausarbeit hin und her oder sehnst dich schon am Vormittag nach Ruhe? Dann ist es allerhöchste Zeit, etwas zu unternehmen! Hier verraten wir dir, wie du ab sofort energiegeladen durch den Alltag kommst – von der ersten bis zur letzten Minute. Viele Tipps kannst du noch heute umsetzen und ein dickes Wohlfühl-Plus einheimsen.

Hirn-Darm-Achse: So entscheidet der Darm über dein Wohlbefinden

Steht eine Prüfung an, rumort es in unserem Bauch: Wir haben Schmerzen und vielleicht sogar Durchfall. Auch schlechte Nachrichten, Sorgen und Stress schlagen auf die Körpermitte, während Verliebtheit die Schmetterlinge flattern lässt. Doch unser Darm ist nicht nur der Spiegel unserer Gefühle – er beeinflusst sie darüber hinaus.

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