Nahrungsergänzung mit Magnesium

Magnesiumcitrat ist die organische Form des Minerals. Es zeichnet sich durch eine sehr gute Verträglichkeit und Aufnahme unseres Körpers aus. Ohne Hilfs- und Zusatzstoffe - hochwertiges Citrat.

Magnesium ist ein lebensnotwendiges Mineral. Ein Mensch braucht davon ca. 300 bis 400 mg pro Tag. Der Körper kann diesen Vitalstoff jedoch leider nicht produzieren, so dass man den Bedarf über die Ernährung decken muss.

Tausendsassa Magnesium

Oftmals empfiehlt es sich, Vitamine der B-Gruppe ergänzend einzunehmen, denn insbesondere die Menge an Vitamin B 6 im Körper beeinflusst, wie effektiv Magnesium von den Zellen aufgenommen (wird). Menschen mit Herz- oder Nierenproblemen sollten Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel allerdings erst nach Rücksprache mit einem Therapeuten ihres Vertrauens nehmen. Wenngleich eine Überdosierung selten ist, könnte sie bei dieser Personengruppe zu Problemen führen. Der Magnesiumhaushalt beeinflusst zudem die Calciumresorption im Organismus. Das macht die Schlüsselfunktion des Minerals deutlich. Es ist mehr oder weniger an allen Stoffwechselfunktionen beteiligt und daher unerlässlich auf dem täglichen Speiseplan, besonders dann, wenn die Ernährung generell magnesiumarm ist.