Das „Sonnenvitamin“ D3 ist für uns Menschen lebensnotwendig, denn es übernimmt wichtige Aufgaben im menschlichen Körper. Zwar kann der Körper Vitamin D selbst synthetisieren, doch wird die Haut nicht mit genügend UV-Strahlen "versorgt", muss Vitamin D3 über die Nahrung, beziehungsweise über ein ergänzendes Supplement aufgenommen werden.
Vitamin K2, das sogenannte „Knochenvitamin“ gehört ebenfalls wie Vitamin D3 zu den fettlöslichen Vitaminen und ist eins der natürlich vorkommenden Form von Vitamin K. Es erfüllt zentrale Aufgaben im Knochenstoffwechsel und ist im Zusammenspiel mit Vitamin D für die Erhaltung normaler Knochen wichtig.
Das Spurenelement Zink ist ebenso lebensnotwendig, denn es ist als Bestandteil und Aktivator zahlreicher Enzyme an vielen Prozessen im menschlichen Organismus beteiligt. Zudem trägt Zink zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Vitamin D clever kombiniert mit Vitamin K2 und Zink, denn alle Wirkungen des Vitamin D sind abhängig von diesen Cofaktoren. Dazu zählen:
- Die Umwandlung des Vitamin D3 in seine wirksame Form
- Die Aktivierung von Genen
- Die Aktivierung von Enzymen und Proteinen
- Die Calcium-Verwertung
- Regulation des Vitamin D-Hormons
Vitamin D braucht immer auch Vitamin K2 zur Verwertung des Calciums. Vitamin K2 unterstützt also die positiven Effekte von Vitamin D3. Aus diesem Grund sollte die Vitamin D Einnahme immer zusammen mit Vitamin K2 erfolgen. Beide Vitamine wirken synergistisch und arbeiten Hand in Hand bei verschiedenen Prozessen.
Zink erhöht u.a. die biologische Aktivität von Vitamin D3 uns sorgt für den reibungslosen Vitamin D3-Stoffwechsel. Aus diesem Grund sollte auf eine ausreichende Dosierung von Zink geachtet werden
Verzehrempfehlung: Täglich 1 Tropfen D3 oder nach Bedarf (1 Tropfen = 1000 I.E.) + 10 Tropfen K2 (entspricht 200 µg K2) + bis zu 10 Tropfen Zink in ein Glas Wasser geben und trinken. Ein Tropfen enthält 1,5 mg reinen Zink.
Bei den beiden „Vitamin-Königen“ ist es sehr wichtig, dass diese zu einer Mahlzeit eingenommen werden, da diese fettlöslich sind und dadurch die Aufnahme verbessert wird.
Ernährungsspezifische Stoffe
pro Tagesportion
Vitamin D3
pro 1 Tropfen: 25 µg (= 500 %)*
Vitamin K2
pro 10 Tropfen: 200 µg (= 267 %)*
Zink
pro 10 Tropfen: 15 mg (= 150 %)*
* Nährstoffbezugswerte NRV (%) gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 Anhang XIII NRV: Nutrient Reference Values
Die angegebenen Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
